remise en forme dans tout

Je coupe quelques rondelles de citrons je rajoute un morceau de gingembre je coupe des morceaux de concombre je mets soit du persil ou de la menthe tout cela, je fait m'assérer l'ensemble dans l'eau toute la nuit et toute la journée le lendemain, je bois...

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j'ai marché durant 1h30 et j'ai pris des photos

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FRUITS ET LEGUMES 1 CELERI 2 CAROTTES 1 ANANAS 5 PRUNEAUX 3 RONDELLES CITRONS 2 FIGUES Une fois coupé, je mets les fruits et légumes dans la centrifugeuse que je remets dans le réfrigérateur TROP BON

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J'ai marché durant 2h et cela m'a fait un grand bien

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j'ai roulé pendant 2h de route pour faire 2h30 de marche. je me sens pas bien donc j'ai décidé de marcher, faire des randonnées tous les week end et durant les jours fériés dans la nature pour me retrouver et me reconstruire. La nature ça apaise ton esprit...

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